ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းမွာ ထူးခၽြန္တဲ့ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ျဖစ္ေစႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

Loading...
_________________________________________________________

သင္ဟာ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းမွာ အရည္အခ်င္း မျပည့္၀ ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းကို ေလ့က်င့္ လို႔ မရႏိုင္ေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း ေတြ ျပဳလုပ္ျခင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ယူလို႔ရပါတယ္။

 ၁ ။ ဒိုက္ထိုးပါ ဒိုက္ထိုးျခင္းဟာ လက္ေမာင္း ၊ ပခံုး နဲ႔ ရင္အုပ္ ၾကြက္သား ေတြ ေတာင့္တင္းေနေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ အဲဒီလို လက္ေမာင္း ၊ ပခံုးနဲ႔ ရင္အုပ္ ၾကြက္သား ေတြ သန္မာေနျခင္းဟာ သာမန္ အေနအထားနဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါမွာ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာ ရရွိေစပါတယ္။ သင္ဟာ ေမွာက္ရက္အေနအထားမွာ သက္လံုေကာင္းေအာင္ ၊ အသက္မွန္မွန္ ရႈ ႏိုင္ေအာင္ ဒိုက္ထိုးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး သုခ ျပည့္၀လာႏိုင္မွာပါ။ 

၂ ။ အေလးမ ပါ အေလးမျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ ေျခေထာက္နဲ႔ တင္ပါး ၾကြက္သားေတြကို တည္ေဆာက္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ တင္ပါးၾကြက္သားေတြ သန္မာေနျခင္းဟာလည္း ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါမွာ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ကို စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိသည္အထိ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ကို စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစဖို႔ အေလးမ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

 ၃ ။ အေျပးေလ့က်င့္ပါ အေျပးေလ့က်င့္ျခင္း ရဲ႕ အဓိက ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ကေတာ့ သက္လံုေကာင္းျခင္းပါပဲ။ ဒါဟာလည္း အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ျပည့္ေျမာက္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ သက္လံုေကာင္းေအာင္ ေလ့က်င့္ထားျခင္းဟာ အခ်ိန္တစ္ခုကို ေစာင့္ဆိုင္းႏိုင္သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္ ဖက္က စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိလုနီးပါး အခ်ိန္တစ္ခုကို ၾကာရွည္ ေစာင့္ဆိုင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ 

သစ္ထူးလြင္

သင်ဟာ ချစ်တင်းနှောခြင်းမှာ အရည်အချင်း မပြည့်ဝ ဘူးဆိုရင်တော့ ချစ်တင်းနှောခြင်းကို လေ့ကျင့် လို့ မရနိုင်ပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း တွေ ပြုလုပ်ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ယူလို့ရပါတယ်။

 ၁ ။ ဒိုက်ထိုးပါ ဒိုက်ထိုးခြင်းဟာ လက်မောင်း ၊ ပခုံး နဲ့ ရင်အုပ် ကြွက်သား တွေ တောင့်တင်းနေအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ အဲဒီလို လက်မောင်း ၊ ပခုံးနဲ့ ရင်အုပ် ကြွက်သား တွေ သန်မာနေခြင်းဟာ သာမန် အနေအထားနဲ့ ချစ်တင်းနှောတဲ့အခါမှာ ကောင်းကျိုးများစွာ ရရှိစေပါတယ်။ သင်ဟာ မှောက်ရက်အနေအထားမှာ သက်လုံကောင်းအောင် ၊ အသက်မှန်မှန် ရှု နိုင်အောင် ဒိုက်ထိုးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းနဲ့ အိမ်ထောင်ရေး သုခ ပြည့်ဝလာနိုင်မှာပါ။

၂ ။ အလေးမ ပါ အလေးမခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါး ကြွက်သားတွေကို တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ တင်ပါးကြွက်သားတွေ သန်မာနေခြင်းဟာလည်း ချစ်တင်းနှောတဲ့အခါမှာ သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိသည်အထိ စွမ်းဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိစေဖို့ အလေးမ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

 ၃ ။ အပြေးလေ့ကျင့်ပါ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း ရဲ့ အဓိက ကောင်းမွန်တဲ့ အချက်ကတော့ သက်လုံကောင်းခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာလည်း အိမ်ထောင်ရေးသုခ ပြည့်မြောက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပါ။ သက်လုံကောင်းအောင် လေ့ကျင့်ထားခြင်းဟာ အချိန်တစ်ခုကို စောင့်ဆိုင်းနိုင်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော် ဖက်က စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိလုနီးပါး အချိန်တစ်ခုကို ကြာရှည် စောင့်ဆိုင်းနိုင်သွားမှာပါ။

သစ်ထူးလွင်


Loading...

ေနာက္ဆုံးရသတင္းမ်ား ⇩⇩⇩